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寝る前,アファメーション,良い睡眠

願いを叶えるための技術として知られるアファメーションは、自分の願望について、「既に、自分は、そうである」と断言します。

 

その行動を繰り返すうちに、望み通りの自分のイメージこそ、自分らしい!という良い意味での「思い込み」が強化されます。すると、現状の自分の姿が、望み通りのイメージとは異なることが「気持ち悪い」と感じられてくるのですね!

 

アファメーションとは。どんな効果?

 

もし、女性が間違えて男性トイレに入ってしまったら、きゃ~っと慌てて逃げ出しますよね。 自分=女性なのに、男性トイレに居るのは「場違い」だからです。

 

アファメーションを習慣的に繰り返し、自分=既に望み通りの姿 というイメージが強化されると、望みが叶っていない状態の自分の姿に「場違い感」を抱くようになります。

 

 

男性トイレに間違えて入ってしまった女性が「きゃ~っ」と女性トイレのほうへ逃げ出すように、「望み通りの自分」と異なる自分を見たとき、

 

違う!自分らしくない と、強烈な違和感を覚え、

 

-「逃げ込むがごとく」

-望み通りの自分を実現する方向へ 突進して行く強い力が働くようになる、

 

というのが、アファメーションの効果だといえます。

 

 

アファメーションの実用例

 

何か前向きな変化のために行動したい… 何から始めれば?というとき、 例えば、「感謝」で人生は本当に好転する! という感謝の法則を身近に感じてみることは、本当におすすめです。

 

感謝の法則が効果的に働く秘訣がわかる、短い音声動画をご紹介します。

 

ザ・パワー著者:ロンダ・バーン先生、訳者:山川紘也先生、山川亜希子先生、佐野美代子先生、音声:セラピストJunri    (amazon.co.jpアソシエイト)

 

 

望むものを受け取りたいときには、望みが実現したときと同じ波動で過ごしましょう!といった説明を見慣れていますが、「実現したときと同じ波動に同調する」といわれても、そう簡単にイメージできない場合もあるのではないでしょうか。

 

 

今回の動画のポイントは、

望みが叶ったときと同じように感じるための、簡単で具体的な方法=「受け取る前に感謝すること」

 

 

例えばもし、新しい環境に出向く場合、「緊張しないで、感じ良くあいさつできるかな」など、心配になることもありますが、

 

 

「私は、初対面の○○さんへの挨拶の場で、リラックスして、思った通りに自己紹介できました。ありがとうございます」

 

という感じで、望んでいる内容とともに先に感謝の言葉を口にすることが、願いを叶えるコツなのですね。

 

もちろん、思った通りに事が運んだ後にも、感謝の思いを改めて言葉にします。

 

感謝の法則と寝る前アファメーション・まとめ

 

叶えたい思いがあるときは、その物事の前にも後にも、両方のタイミングで感謝のエネルギーを発信すること。

 

なので、今回の寝る前アファメーションは、

 

◆まず、あなたの望んでいることを言葉で表現します。

◆次に、そのことが叶って、ありがとうございます。という感謝の言葉を発信します。

 

「私は、○○ について、~することができました。ありがとうございます」
 
 
おやすみ前に、良い言葉を潜在意識に届ける習慣は、とても効果的な人生好転メソッドです。

 

動画の内容が「自分ごと」として馴染んでくるまで、繰り返してみてくださいね☆

感謝の法則が体感できると、まさに人生が変わる魔法だと腑に落ちます^^

 
 

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