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自分が望むイメージを言葉ではっきりと表現することによって、得たいものや体験したいこと、達成したい目標などが、より明確に磨かれていきます。アファメーションは、ぼんやりと願う思いのなかから不要なものは取り除き、目指すゴールへ焦点を合わせる大きな助けになります。

 

さて、アファメーションを始めたら度々、問題トラブルと感じるような出来事が続く時期を体験し、「これって、好転反応っていうやつ?」と疑問に思われる場合があります。ここでは、アファメーションの好転反応とは?という話題について、お伝えいたします。

 

アファメーションの好転反応

 

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好転反応の意味

 

「好転反応」という言葉の辞書的な意味は、

 

不調が治癒して行くプロセスのなかで、一時的に出てくる反応のこと

 

を表します。もともとは、主に身体的な反応を指す言葉ですが、引き寄せの法則などスピリチュアルな話題では、

 

人生が好転する手前で過去のマイナス要素が一旦大きく表出してくる

 

といった現象を指して、「引き寄せの好転反応」などという表現も多く見られます。

 

 

いずれにしても、好転反応とは

 

前向きな好転のために必要な、浄化のプロセスだということですね。

 

望む変化の前の好転反応に思われる例

 
アファメーション,好転反応
 

高い山には険しい道がある

 
当然のことですが、より高きを目指すほど険しい道が待っているもの。挑戦する行動が増えるほど、一度では乗り越えられない障害に直面する確率も増えますが、それも自分のステージアップに伴う好転反応に見える場合もあるかもしれません。

 

ホメオスタシス

 
人は本能的に変化を嫌う性質を持っていて、現状維持機能と呼ばれています。平穏な日常のなかに急な変化が起きると、生命の安全に危険があるのではないかと警戒モードになって、もとの安全を確保しようとする無意識の強い力が働くのですね。

 

ですから、大きな成長を遂げるための変化には「揺り戻し」のような、変化のための前進を引き戻す出来事が大なり小なり見られます。

 

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アファメーションの好転反応・おわりに

 

「アファメーション=肯定的な自己宣言。ポジティブな言葉を自分に語りかけ、行動及び人生に望ましい変化を起こす技術」

 

思いがぼんやりとしているうちは、少し風が吹けば散り去ってしまう砂クズみたいに消えて忘れてしまいますが、望みを明確に言葉で表現することを通して、私たちの思考は整理され、不要な雑音を取り除く(浄化する)ことにつながるのですね。

 

そのプロセスのなかで選別された「慣れ親しんできたけれど、望む変化のためには不要」だとわかった物事を手放そうとするときには、多少の痛みはあって当然ですから、ストレス反応としてアファメーションの「好転反応」と捉えられるような心身の不調を体験する可能性もあります。そこを乗り越える有効な対処法の一例を、以下でお伝えします。

 

想像以上に大きい言葉の力

 
自分は、やれる。望む変化を達成できる!という自分への信頼感を強化するための方法として、自分に関して心から誇れることを一週間記録することに効果が見られた例があります。

 

大げさに考える必要はなく、仕事や家事などに関して誠意を込めて取り組めた、といった誠実さや正直さなどについて、自分に対する心地よい感情とともに書き留めてみることが、自分への信頼感や肯定感を大きく育てるうえで想像以上に大きな効果があったのですね。そんなこと?と思われるかもしれませんが、やってみたら変化に気づきますよ^^ ぜひ、試してみてください。

 

 

今日も、ありがとうございます。

それでは、また ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 
 

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